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Kurs Entspannung und Achtsamkeit –
finden Sie Ihre Lieblingsmethode

Fühlen Sie sich öfter gestresst und abgehetzt? Haben Sie das Gefühl, alles um Sie herum wird immer schneller und Sie kommen nicht mehr hinterher? Dann wird es Zeit, Stopp zu sagen und bewusst in die Entspannung zu kommen.

In diesem Kurs gebe ich Ihnen einmal monatlich Impulse, wie Sie in Ihrem Alltag in die Erholung kommen. Ich zeige Ihnen verschiedene Formen der Entspannung, das dazugehörige Achtsamkeitstraining und teile mein Wissen rund um die Zusammenhänge mit Ihnen. So lernen Sie, ohne großen Aufwand für sich zu sorgen. Während des Kurses probieren Sie gemeinsam mit der Gruppe und mir die unterschiedlichen Systeme aus und können Ihre persönliche Lieblingsmethoden herausfinden. Denn nur wer weiß, wo sich die persönlich passende Tankstelle befindet, kann seinen Akku wieder aufladen – Sie lernen somit sich und Ihre Bedürfnisse (besser) kennen und üben, wie Sie sich Gutes tun können.

Die Kursabende können einzeln besucht werden – auch wenn sich empfiehlt, dass Sie sich regelmäßig an das Gelernte erinnern. Doch dieser Kurs soll zu Ihrer Entspannung beitragen und nicht noch mehr Stress machen! Deswegen melden Sie sich bitte jeweils bis zum Abend vor dem jeweiligen Termin an, da die Plätze begrenzt sind.

Die Termine der einzeln zu buchenden Kursabende:

  • jeweils an einem Dienstag oder Donnerstag im Monat, um 19:30 Uhr – Dauer ca. 2 Stunden
    16.10. I 15.11. I 11.12.

Die Kosten:

  • jeweils 20 € pro Abend, inklusive Getränke und Material

Sie haben Fragen zu diesem Entspannungskurs? Bitte wenden Sie sich direkt an mich über das Kontaktformular oder via E-Mail unter info(at)naturheilpraxisohl.de.

Ich freue mich darauf, Sie in achtsame Entspannung begleiten zu dürfen.

Bildrechte: Studio für besondere Fotografie Sabine Kristan www.sabinekristan.de

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