Kurs Achtsamkeit und Entspannung – finden Sie Ihre Lieblingsmethode

Fühlen Sie sich öfter gestresst und gehetzt? Haben Sie das Gefühl, alles um Sie herum wird immer schneller und Sie kommen nicht mehr hinterher? Dann wird es Zeit, Stopp zu sagen und bewusst in die Entspannung zu kommen.

In diesem Kurs gebe ich Ihnen einmal monatlich Impulse, wie Sie in Ihrem Alltag besser in die Erholung kommen. Ich zeige Ihnen verschiedene Formen der Entspannung, das dazugehörige Achtsamkeitstraining und teile mein Wissen rund um die Zusammenhänge mit Ihnen. So lernen Sie, ohne großen Aufwand für sich zu sorgen. Während des Kurses probieren Sie unterschiedliche Systeme aus und können Ihre persönliche Lieblingsmethoden herausfinden. Denn nur wenn Sie wissen, wo sich Ihre persönlich passende Tankstelle befindet und wie Sie diese anzapfen können, können Sie Ihren Akku wieder aufladen. Sie lernen sich und Ihre Bedürfnisse (besser) kennen und üben, wie Sie sich Gutes tun können.

Die Kursabende können einzeln besucht werden – auch wenn sich empfiehlt, dass Sie sich regelmäßig an das Gelernte erinnern. Doch dieser Kurs soll zu Ihrer Entspannung beitragen und nicht mehr Stress machen! Deswegen für Spontan-Entschlossene: melden Sie sich jeweils bis zum Abend vor dem jeweiligen Termin an. Die Plätze sind begrenzt.

Die Termine der einzeln zu buchenden Kursabende in 2024:

• jeweils an einem Abend im Monat, Beginn um 19.00 Uhr
  25.01. I 21.02. I 19.03. I 18.04. I 15.05. I 11.06. I 11.07. I 20.08. I 18.09. I 24.10. I 19.11. I 18.12.

Die Kosten:

• jeweils 20€ pro Abend, inklusive Getränke und Material

Sie haben Fragen zu diesem Kurs? Bitte wenden Sie sich direkt an mich über das Kontaktformular oder via E-Mail unter info(at)naturheilpraxisohl.de.

Ich freue mich darauf, Sie in achtsame Entspannung begleiten zu dürfen.